从1分到3分来计算。(1分 ：“从未”或“极少发生”2分：“偶而发生”3分：“经常发生”)
1.小小的争执，突然变成大吵，彼此凶狠对骂，翻出陈年旧账。
2.伴侣或爱人会批评、轻看我的意见、感觉与需求。
3.我的话语或行为常被伴侣误认为带有恶意。
4.有问题需要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。
5.我不太能告诉伴侣我真正的想法与感觉。
6.我会认真幻想着，要是换个伴儿不知是何滋味？
7.在此婚姻爱情关系中，我觉得很寂寞。
8.我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避或离开现场。
答案：
绿灯区：总分在8分至12分中间，你们的婚姻状况很健康。
黄灯区：总分在13分到17分中间，你们的婚姻已亮起，需要警惕，致力改进。
红灯区：总分超过18分，你们的婚姻已经进入极危险阶段，需要马上采取行动，在沉船之前赶快把洞补好。
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测试：你们的婚姻安全吗？
